cos na

[...] a przy tym utrzymanie jakiegos udzialu w samej europie niestety zawodnicy z gmitrukiem na czele mieli juz dosyc prosb o walki na wielkich galach i inwestycji w progresje i cos takiego jak panix europe przestalo istniec jeden wielki przekret i co najgorsze na karierze mlodych chlopakow jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora [...]

proscaru nie mam - ps to tylko i wylacznie na prostate czy cos jeszcze? byc moze dodam .... ale chodzilo mi o dawke prop w stosunku do npp mianowicie czy walic NPP/PROP 100mg/100mgE2D (bez mety) czy zostawic 140mg/100mg +meta ??

[...] obracaniem do pozycji mlotkowej u góry :) fenomenalne cwiczenie jak na mnie na wyrównanie dysproporcji :) ale prawda jest taka ze byl to element 2 - miesiecznego treningu ale z efektow bardzo jestem zadowolony. zreszta w profilu macie fotke jak cos nie jestem koxem ale lepszy rydz niz nic :D Zmieniony przez - Tricownik w dniu 2008-04-20 10:38:28

wiec otwieram dzis spama na poczcie a tam pisze: Zapraszamy na wielkie otwarcie serwisu w ktorym za przyslowiowe grosze nabedziesz suplementy i ddzywki (w tym mega zestawy) sprzet rtv i agd produkty dla zdrowia i urody Cos mi sie wydaje ze sfd chce sie pobawic w alle... swoja droga wlasnie chce kupic wzmaka do samochodu, wiec zobacze jak to jest z [...]

na pierwszy rzut oka widać, że koło srebra nawet nie leżał.. poza tym ma mega*****owy splot, samemu można se coś takiego wyklepać heheh, tak wygląda dobre srebro:

[...] sobie odpoczac od tego jeden dzien nie trzymajac sie tak sztywno tego co mam jesc tylko np nie mam ochoty dzisiaj zjesc tyle ryzu jem mniej a robie w zamian robie sobie cos innego na co mam smak . Pamietaj ze jak jestes amatorem to zycie masz tylko jedno, nie warto sobie odmawiac wszystkiego tylko po to zeby miec cm wiecej w lapie no chyba [...]

[...] po 2 juz dieta byla masa 0 ale poszla znowu sila ale co dziwne wizualnie troche lepiej na 3 cyklu bylo wszystko dieta sprawdzona na sfd odzywki za ok 300 zl (gainer kretka i cos tam jeszcze)trenowalem takim zestawem cw jak ostatnio i ni****a na 5-tkach tylko sie kontuzji nabawilem a masa 0 po prostu ja juz nie wiem jak to mam cwiczyc ??? moze [...]

Koleś asekurujący powinien mieć ręce przy sztandze tym bardziej, że wyciskający ledwo to wycisnął. Dlatego jestem zdania, że lepiej nie korzystać z pomocy asekurantów tylko wyciskać samemu, bo nie wiadomo jak pomagający postąpi. Jakkolwiek asekurujący nie postąpi zawsze będzie to jakaś pomoc. Oczywiście pomijam tutaj śmieszne sytuacje typu [...]

co może być?????? Bzdura!!!! 1 kaps tauryny rano- po co brać 1 kaps tauryny? A po treningu - jesz coś czy tylko bcaa i batony energetyczne - a tego tribulusa to po co bierzesz, bo w takiej ilości to na pewno nie dla podniesienia poziomu czegokolwiek...

Raczej niewykonalne! Poszperaj na www, coś się znajdzie napewno! Najlepiej niech to zrobia sami zainteresowani - więcej w głowie zostanie!

Na początku każdy ma blade pojęcie o cwiczeniu. Każdy myśli że pierwsze co to trzeba kupic odżywy bo inaczej p***a blaszka będzie. Poniekąd to wina szyldów reklamowych i treści reklam odżywek. Później skołowac coś co na obciążenie wygląda... nak****c ile sie da na sztange i jazda. Żadko kto od ułożenia diety zaczyna. Dlatego emilooos ma racje że [...]

[...] siłownia na 100 kilo sto jeden kilogramów wojownicze kilogramy kołko i gryf siekieryzada koksikowo omka tesciowo siłownia złoty strzał siłownia silwer pump podjezdzalnia pakoksy z panem kosem za pan brat mutant pump pump mutation r.ozpier.dalajewo cos napewno z tąd wybierzesz napewno Zmieniony przez - jackson.m w dniu 2009-09-01 23:03:22

Nie wiem czy się różni coś trening silowy od treningu na mase, chyba to jest to samo w tym wypadku, a więc jak nie dam rady opuszczać sztangi do końca z takim ciężarem jakim do tej pory robiłem bez pelnego opuszczenia to mam zmniejszyć ciężary, czy liczbę powtórzeń (obecnie 10x 5 - plan pierwszy rok treningów etap 4, na dniach zmieniam na 5)? [...]

Przewroty jak przewroty, prawidłowy pad kołyskowy, to jest dopiero coś. Ćwicz to na sucho, powoli, doslownie rozdziel ruch na sekwencje i staraj się wykonać każdą z nich powoli a dokładnie, po kilkuset próbach wejdzie Ci w nawyk i powinieneś wykonać w mgnieniu oka. Nie wiem czy się przyda, ja tak uczyłem się na sucho wejść do rzutów. Dużo prób i [...]

Najprostsza metoda to uciekać nogami od haczenia i próbować zerwać klamrę. Bardziej fantazjując, możesz się lekko skręcić i wyciąć go na przeciwstawną nogę, jeszcze bardziej fantazjując, możesz splątać łapy i rzucić przeciwnikiem pierwszy. Technik jest sporo, słowo klucz underhook counter, wchodzisz na youtuba i znajdziesz coś dla siebie. [...]

to trening BPL, a aeroby, pilnuj dietę a będzie ok, 5g węgli na kg masy nie przekrocz to Cie nie zaleję, a jak zacznie, daj znać wymyślimy coś :-)

[...] weglowodanami np. co tydzien lub dwa, optymalna, Atkinsa - sposob zywnienie lansowany przez Atkinsa (swiat) i Kwasniewskiego (Polska) nie majacy zastosowania w sporcie (kulturystyka). ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

[...] stosunki B:T nie sa wazne i ze w tluszczowej tluszcze tez trzeba ograniczyc. /W TEJ NIE JEST WAZNA ILOSC BIALKA DLATEGO Z NASZEGO PKT. WIDZENIA NIE JEST TO SPOSOB ZYWIENIA NAS INTERESUJACY. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

[...] badania jakies ale nawet tego mi nie powiedzieli jakie moglabym juz nawet na wlasna reke,prywatnie. Czy ktos sie moze orientuje jakie badania powinnam wkonac?? Slyszalam cos o prolaktynie... sama juz nie wiem tyle sie tego naczytalam... Wiem tylko ze jesli sama nie pojde zrobic sobie jakis badan i pozniej dopiero na wizyte to znow bedzie ta [...]

Tyson utrzymuje ze skrecil sobie cos tam w lewym kolanie w 1szej rundzie i dlatego nie mogl sie ruszac i uderzac prawego prostego. Trudno oczywiscie powiedziec ile w tym prawdy, bo rzadko kiedy bokser przyzna sie ze przeciwnik byl po prostu lepszy, zwykle ma przygotowana gore tlumaczen w stylu "bo zupa byla za slona". A Mike rzeczywiscie [...]